Massage bien-être

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Le massage est une approche complémentaire dont les bienfaits sont nombreux et parfois insoupçonnés. Voici quelques raisons qui vous amèneront à vous faire masser.

Quels sont les bienfaits du massage bien-être?

1. Votre posture peut s’améliorer à mesure que les muscles autour de votre colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent, les tensions, les douleurs au niveau du cou, du dos, des pieds, des articulations… s’atténuer.
2. La détente générale qu’il procure calme et approfondit la respiration, en aidant l’oxygène à mieux circuler, stimulant vos mécanismes de défense et de récupération.
3. La circulation sanguine est relancée et stimulée, aidant votre corps à mieux récupérer musculairement et augmente votre forme générale.
4. Le corps détendu par le massage favorise l’apaisement de votre esprit, la libération des pensées parasites, l’amélioration de votre concentration, votre vigilance dans votre quotidien.
5. Le massage diminue le taux de cortisol (aussi appelée hormone du stress) ce qui a pour effet d’augmenter vos défenses immunitaires naturelles, rebooste votre organisme.
6. La diminution du taux de cortisol et l’augmentation de la sérotonine et la dopamine induites par le massage, réduisent le stress, l’anxiété et la dépression, aidant ainsi à retrouver un sommeil de qualité.

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(*) Hors frais de déplacement

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